Les crises de colère (ou « terrible twos ») sont une étape normale dans le développement des enfants. Entre 1 et 3 ans, les tout-petits commencent à explorer leur indépendance, mais ne disposent pas encore des outils pour exprimer leurs émotions correctement. Résultat ? Des cris, des pleurs, et parfois même des hurlements. Pas de panique ! Il existe des stratégies efficaces pour gérer ces moments difficiles.
Pourquoi les enfants font-ils des crises ?
Les jeunes enfants ont un vocabulaire limité et des émotions intenses. Une frustration, un besoin non comblé ou même la fatigue peuvent déclencher une crise. C’est leur manière de communiquer leur désarroi.
Comment réagir face à une crise de colère ?
- Restez calme : Facile à dire, mais essentiel. Si vous vous énervez, cela ne fera qu’amplifier la crise. Prenez de grandes respirations et parlez d’une voix posée.
- Identifiez la cause : Essayez de comprendre ce qui a déclenché la crise (faim, fatigue, frustration) et répondez à ce besoin si possible.
- Laissez passer la tempête : Parfois, il n’y a pas de solution immédiate. Il est préférable d’attendre que l’enfant se calme de lui-même plutôt que d’insister pour qu’il arrête.
Des astuces pour prévenir les crises
- Anticipez les besoins de votre enfant : Un enfant fatigué ou affamé est plus susceptible de faire une crise. Essayez de respecter les routines de repas et de sommeil.
- Donnez-lui des choix : Proposez des options simples (par exemple, choisir entre deux vêtements) pour l’aider à se sentir autonome.